肩こりや背中の張りが酷くなった時はマッサージを受ける事も多いですが、担当してくれるセラピストにいくつかの要求をした方がいいです。そこでどのような要求をすればいいのか確認していきましょう。
・力加減を少し強めにしてもらう
セラピストはマッサージした後に揉み返しなどが出ないように配慮しているので何も言わないと力加減がすごく弱い事が多いです。肩こりや背中の張りが酷くなっている時に力加減が弱いと物足りなく感じてしまいます。マッサージを受ける時は少し強めでお願いしますと要求した方がいいです。ただし力加減をすごく強くされて痛みが出てしまう事もあるのでそのような時はすぐに伝えるようにしましょう。
・苦手の部位のマッサージはしないようにしてもらう
マッサージを受けている時に痛みが強くなるなど苦手な部位がある人も多いでしょう。何も伝えていないとセラピストも分からないので苦手な部位もマッサージしてしまいます。マッサージを受ける前に苦手な部位を伝えてしないようにしてもらいましょう。